Tervetuloa elämänilonlähteille!
Tämän päivän maailmassa tuntuu olevan aina kiire. Ei ole aikaa nauttia elämän pienistä mukavista asioista. Kevään ensimmäiset leskenlehdet saavat rauhassa kukkia ja kuihtua sekä lasten nauru ja leikki häiritsee. Tämän tosiasian havaitsi myös Intialainen lääkäri Madan Kataria kirjoittaessaan lehteen artikkelia ”Nauru, paras lääke”.
Hän ideoi nauruklubin, jossa aikuisellakin on mahdollisuus löytää sisältään aito nauru ja leikkimieli. Naurujoogassa on lupa hassutella ja nauraa, olla hetki tässä ja nyt. Arkipäivää kuvaavat nauruharjoitteet auttavat tuomaan naurusession arkipäivään ja tasaavat elämän kuoppia. Vessaa pestessäsi saat väkisinkin hymyn huulillesi, kun muistelet vessanpesu naurua.
"Anu can do what ever she wants."
- Dr. Madan Kataria,
founder of Laughter Yoga
Naurujoogan avulla naurun ja elämä ilon löytäminen on helppoa. Tarvitset mukaasi vain halun nauraa ja ripauksen leikkimieltä.
Nauravainen Anu
Olen toiminut naurujooga ohjaajana vuodesta 2005. Tällöin Dr Madan Kataria naurujoogan kehittäjä oli suomessa
kouluttamassa lisää ohjaajia.
Tämän jälkeen olen kehittänyt ammattitaitoa työskentelemällä naurujoogaohjaajana sekä
yhteistyössä muiden ohjaajien kanssa.
Vuonna 2006 olin mukana perustamassa Suomen Nauru ry:tä, jonka puheenjohtajana olen toiminut alusta vuoden 2009 loppuun, olen iloinen saadassani
siirtää Suomen Nauru ry:n uusiin idearikkaisiin käsiin.
Olemme yhdessä kehittyneet vaihtaneet ajatuksia ja käyneet messuilla. 3.5.2009 keräsimme Porvoon torille noin 400 naurajaa,
maailman naurupäivää viettämään.
Syksyllä 2008 lensin Roomaan vahvistamaan osaamistani naurujoogakouluttajaksi. Samalla solmin tiiviit suhteet Madan Katariaan ja
toimin tällä hetkellä Suomen yhteyshenkilönä Laughter yoga Internationaliin. Koulutuksen jälkeen käänsin
naurujoogaohjaajan manuaalin, jo tatarjoan myös muiden kouluttajien käyttöön. Kesällä Madan Kataria tuli Suomeen ja
Syksystä 2005 olen pyörittänyt Porvoossa nauruklubia ja keväällä 2009
siirryin pitämään kansainvälistä nauruklubia Skypessä, osallistujia
on Keski-Euroopasta, Australiasta, Etelä-Afrikasta, Amerikasta, Kuala-Lumpurista, Intiasta, Japanista ym.
Säännöllisesti voi nauraa myös maanantaisin, kun sähköpostiin tulee ilmainen MaanataiNauru, jonka avulla nauruja voi tehdä itsekseen tai
porukalla.